YogaPilates mit Einflüssen dem GYROKINESIS®
Geschult werden die Körperwahrnehmung, körperliche Aufspannung, funktionelle Kraft und Beweglichkeit. Das Training findet auf dem Hocker, am Boden, im Stehen und zum Teil mit Hilfsmitteln wie Gewichte und Rollen statt. Der Kurs kann zur Verbesserung der Bewegungsmuster bei Tanz und Sport und zur Prävention von Verletzungen beitragen.
Schnuppern möglich. Bitte um Kontaktaufnahme.
Wann
Montag 18.30-19.45 Uhr
Kursperioden & Kosten
Januar bis März 2026: Montag, 5. Januar bis 23. März 2026 (außer an den Feiertagen 16. & 23. Februar 2025)
Kosten: 8er-Karte CHF 240, einlösbar über 10 Kurswochen, zusätzliche Lektionen zu je CHF 30
April–Juni 2026: Montag, 13. April bis 27. Juni 2026 (ausgenommen Pfingstmontag, 25. Mai)
Kosten: 8er-Karte CHF 240, einlösbar über 10 Kurswochen, zusätzliche Lektionen à CHF 30
August–September 2026: Montag, 10. August bis 21. September 2026
Kosten: 6er-Karte CHF 180, einlösbar in 7 Kurswochen, zusätzliche Lektionen à CHF 30
Oktober bis Dezember 2026: Montag, 12. Oktober bis 14. Dezember 2026
Kosten: 8er-Karte CHF 240, einlösbar über 10 Kurswochen, zusätzliche Lektionen à CHF 30
Niveau
wird an die Teilnehmende angepasst
Kleingruppe
Maximal 6 Teilnehmende
Leitung
Sprache
Deutsch
GYROTONIC®, GYROKINESIS® und GYROTONIC EXPANSION SYSTEM® sind eingetragene Markenzeichen der Gyrotonic Sales Corp und werden mit deren Genehmigung verwendet.